Não é novidade para ninguém que as quedas entre idosos são muito comuns e muito perigosas.
Por isso, separamos algumas dicas bem simples para ajudar a evitá-las.
- Evite móveis e objetos espalhados pela casa.
- Deixe uma luz acesa à noite, para o caso de precisar se levantar.
- Coloque tapete antiderrapante no banheiro.
- Evite andar em áreas com piso úmido.
- Evite encerar a casa.
- Espere que o ônibus pare completamente para você subir ou descer.
- Se necessário, use bengalas, muletas ou andadores.
